b-lineとは?

女性だけのフィットネス。Bラインは、たった30分で無理のない全身運動をどのレベルの人にも提供します。このトレーニングでは体脂肪を減らし、適度な筋肉をつけ、最高600キロカロリーを消費します。

どんな女性にむいている?

Bラインにある油圧式マシンは、おもりをあげるマシンより、上記項目にあてはまる皆さんにとってすぐれています。
なぜなら、油圧式マシンだけがスピードと力を個々にレベルを設定することなくトレーニングできるからです。
押しと引きの両方の動きに力がかかるので2つの違う筋肉群をつかいます。
30分でサーキットを2周、体の主な筋肉を十分刺激します。

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